游泳速成跟我一起学游泳游泳教程大集

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　　游泳既减肥又健身还能娱乐，如果你也想加入到游泳的行列学游泳，那就应该选取简洁明了的游泳教程学游泳，这里给你呈上游泳的前期准备工作及各种游泳教程，让你在最快的时间内学会游泳。游泳，游出健康，游出美丽。

　　游泳分类

　　游泳大致分为：.实用游泳、.竞技游泳、花样游泳

　　实用游泳：军事上、生产上、生活服务上使用价值较大的游泳方式称为实用游泳。如爬泳（自由泳）、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水、水上救护、武装泅渡、反蛙泳（仰泳）。

　　竞技游泳：是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。

　　花样游泳：它也称为"艺术游泳"。是集舞蹈、体操、游泳等项目于一体的竞技体育项目，对运动的身材、泳装、头饰、音乐及动作，编排都有很高的要求。

　　各种游泳方式特点

　　自由泳速度最快。

　　蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。

　　蝶泳姿势最美，象美人鱼。

　　仰泳最省体力，适合自救。

　　建议学习游泳顺序

　　蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳

　　学游泳教程

　　学游泳--仰泳学习：http://www.yacol.com/life/fast/zixun0201.html

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