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游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。 在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个“高个子”。……
在炎热的夏天，游泳不仅可以帮助身体散热，使人觉得凉快、舒服。而且还有很多对身体有益的方面，比如：游泳可以健美形体，还可以增强心肌功能、增强抵抗力，等等！下面就让我们详细了解一下游泳的好处吧。游泳的好处一：可以健美形体； 游泳的好处二：增强心肌功能；游泳的好处三：增强抵抗力；游泳的好处四：减肥；游泳的好处五：加强肺部功能 ……
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