剑道
http://www.yacol.com 2010-09-15 雅酷编辑:
剑道是日本传统的竞技性器械武术。正式比赛通常在室内进行,因选手赤足,因此对场地木地板的质量有较高要求。选手一对一进行比赛
,双方均穿剑道服,戴护具,持竹剑,按规则相互击打有效部位,由裁判计点数判胜负。亦可举行团体比赛,由选手数相等的团体双方分别一
对一决出胜负后计算总分。
剑道
剑道是属于武术的运动,初学时较需要使用体力来施展剑技,当技术成熟后,则较多以智能谋略取胜,所以教学时需因人而异,给予适合
的练习时间与次数。但是,学习的态度必须严格认真,才能得到实质的效果。
训练的方式,对初学者,应先以分解动作开始,再由单击动作做到连击动作,然后,逐渐进入连锁式的练习,再转入密集型的冲击训练。
训练间倘若发现个人有不易学习的动作时,再给予个别指导。如此演进到全盘性的练习,并且将反击动作巧妙地合并应用在练习当中,再扩展
成互相对峙到心对心的攻守对抗。
再者就是,训练的时候自己的头脑要清晰,要不断的思考与分析出对手下面的动作会是什么。当进入到了一定的程度,可以在脑海里面浮
现出和对手过招的画面,那就是所说的冥想。
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