入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴健美锻炼的必要步骤，也是沐浴丰胸成功的秘诀。原因是，沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。 本文来自雅酷http://www.yacol.com

浴室最好是选择有冷、暖水管喷头和浴缸的洗澡间。具体的洗浴按摩方法如下： 北京美食折扣http://www.yacol.com/zkfb/

1.慢慢放入浴水，并调至到40℃左右。

2用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。 本文来自雅酷http://www.yacol.com

3进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。

4.持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。